Equipo de fisioterapeutas
Formación complementaria en diferentes áreas del movimiento y la rehabilitación.
Inicio / Pilates en Cajicá
SER Y VIDA® · Movimiento con acompañamiento profesional
Pilates personalizado en Cajicá guiado por fisioterapeutas
En SER Y VIDA® desarrollamos programas personalizados de Pilates Reformer en Cajicá, en grupos reducidos de máximo 5 personas y guiados por fisioterapeutas. Adaptamos el proceso al punto de partida, objetivos y evolución de cada persona, con el respaldo de nuestra propia IPS de Fisioterapia.
Puedes comenzar para cuidarte, hacer ejercicio o complementar tu recuperación.
Pilates ReformerMáximo 5 personasGuiado por fisioterapeutasProgramas personalizadosIPS propia de FisioterapiaSeguimiento de la evolución
Pilates personalizado en Cajicá
En SER Y VIDA® el concepto de personalizado no significa solamente trabajar en grupos reducidos. Nuestro equipo adapta ejercicios, progresiones y objetivos de acuerdo con las características y evolución de cada persona.
Contamos con Pilates Reformer, programas especializados y un equipo de fisioterapeutas que permite conectar el movimiento con fisioterapia y rehabilitación cuando existe una necesidad clínica que lo requiera.
¿Por qué elegir SER Y VIDA® para Pilates en Cajicá?
Grupos de máximo 5 personas
Acompañamiento, adaptación y seguimiento en grupos reducidos.
Pilates Reformer
Fuerza, movilidad y control corporal con progresiones adaptables.
IPS propia de Fisioterapia
Atención para procesos que requieren valoración, fisioterapia o rehabilitación.
Programas personalizados
Objetivos y ejercicios según las características de cada persona.
Seguimiento y evolución
Ajustes conforme cambian tus capacidades y necesidades.
Asistencia y resistencia a tu medida
Pilates Reformer en Cajicá
En SER Y VIDA® contamos con cinco Reformer para adaptar asistencia, resistencia y progresión de los ejercicios. Trabajamos movilidad, fuerza y control corporal según tu nivel y objetivos, con acompañamiento profesional en cada sesión.
Diferentes necesidades, rutas propias
Un programa de Pilates que se adapta a ti
Pilates personalizado
Tu rutina parte de tu valoración, nivel y objetivos. En grupos de máximo cinco personas, adaptamos ejercicios, resistencia y progresión a cada cuerpo; compartir horario no significa seguir un programa idéntico.
Conoce esta rutaPilates terapéutico
Movimiento guiado por fisioterapeutas para trabajar necesidades funcionales específicas. Cuando existe dolor, lesión o una condición clínica, la valoración define cómo adaptar el ejercicio y si necesitas primero tratamiento de fisioterapia.
Conoce esta rutaPilates para gestantes
Adaptamos el movimiento a las semanas de embarazo, tus síntomas, antecedentes y restricciones. La valoración orienta el trabajo de respiración, movilidad y coordinación, y determina si conviene integrar atención especializada de piso pélvico.
Conoce esta rutaPilates + piso pélvico · PELVI-CORE
Una ruta que puede conectar fisioterapia especializada de piso pélvico con Pilates. Según tu valoración, trabajamos coordinación de abdomen, respiración y movimiento para acompañar necesidades de salud pélvica; el plan se adapta a cada persona.
Conoce esta rutaRehabilitación y retorno al movimiento
Si estás en recuperación o terminaste fisioterapia, acordamos objetivos de fuerza, control y confianza. El equipo adapta cargas y ejercicios a tu evolución; cuando corresponde, programas como VIDA FLEX conectan tratamiento y movimiento.
Conoce esta rutaAdultos mayores · VIDA AVANZA
Acompañamiento para trabajar fuerza, equilibrio, movilidad y autonomía según tu capacidad actual. VIDA AVANZA puede integrar fisioterapia individual y Pilates terapéutico, con seguimiento y tecnología clínica cuando la valoración lo indique.
Conoce esta rutaPilates Reformer
Resistencia y apoyo adaptables para progresar en fuerza, movilidad y control corporal.
Conoce el ReformerUna misma sede, servicios diferenciados
¿Pilates, fisioterapia o ambos?
No todas las personas llegan con las mismas necesidades. Si quieres empezar a moverte y cuidarte, Pilates puede ser tu puerta de entrada. Si necesitas abordar dolor, una lesión o una limitación funcional, la valoración orienta tu ruta de fisioterapia.
Nuestra IPS propia permite conectar ejercicio, valoración y tratamiento cuando está indicado. Puedes acceder a cada servicio por separado o a un programa integral.
Conoce fisioterapiaPilates + piso pélvico
Determinados procesos pueden integrar Pilates con fisioterapia especializada de piso pélvico. La valoración define el trabajo de coordinación, respiración, abdomen y movimiento según tus síntomas y objetivos.
PELVI-CORE conecta ambas áreas cuando corresponde; no todas las personas necesitan la misma combinación.
Conoce piso pélvicoRespaldo profesional
Nuestro equipo de fisioterapeutas
Más que una certificación, un equipo detrás de tu proceso.
SER Y VIDA® reúne un equipo de fisioterapeutas con formación complementaria en diferentes áreas. Esto permite abordar el movimiento desde perspectivas como rehabilitación, ortopedia, piso pélvico, gestación, terapia manual y rehabilitación cardiopulmonar, según las necesidades de cada proceso.
María Paula Urrea
Fisioterapia · Piso pélvico · Gestantes · Pilates y piso pélvico
María Alejandra García
Fisioterapia · Terapia manual deportiva · IASTM · Rehabilitación cardiopulmonar
Paula Estefanía García
Fisioterapia · Liberación miofascial · Anatomía palpatoria · Kinesiotaping y vendaje funcional
Angie Daniela Luque Alarcón
Fisioterapia · Rehabilitación cardiopulmonar · Hombro · Columna · Reemplazos articulares
Nicole Daniela Olaya Troncoso
Fisioterapia · Piso pélvico · Punción seca y electropunción · Cadenas musculares
Pilates respaldado por nuestra propia IPS de Fisioterapia
SER Y VIDA® reúne Pilates y una IPS de Fisioterapia dentro de un mismo ecosistema profesional. Si presentas dolor, lesión, un posoperatorio o una condición de piso pélvico, el equipo te orienta para definir si corresponde una valoración o un proceso de fisioterapia.
Las clases de Pilates se prestan como servicio privado independiente. La atención sanitaria de fisioterapia y piso pélvico se realiza desde nuestra IPS habilitada.
Tecnología al servicio de tu valoración
Biofeedback EMG, tecarterapia o radiofrecuencia y electroestimulación forman parte de nuestra área de fisioterapia y rehabilitación. Su uso depende de la valoración y de los objetivos clínicos; no son herramientas rutinarias de todas las clases de Pilates.
La tecnología acompaña el proceso que necesitas.
SER Y VIDA® · Cajicá
Tu espacio de movimiento en NOU
SER Y VIDA® – Centro de Fisioterapia y Pilates
Centro Empresarial NOU, Local 106
Cajicá, Cundinamarca
Tel. 311 373 9509
Parqueadero disponible
Pilates: lunes a viernes, 6:00 a. m. a 8:00 p. m.
Sábados, 7:00 a. m. a 1:00 p. m.
Fisioterapia: Consultorio 201 · Piso pélvico: Consultorio 235.
Consulta horarios y agendaLa experiencia de quienes nos visitan
Consulta las opiniones de personas que han recibido atención en SER Y VIDA. Si ya nos conoces, comparte cómo ha sido tu proceso y el acompañamiento del equipo.
Ver opiniones en Google MapsPreguntas frecuentes sobre Pilates en Cajicá
¿Dónde hacer Pilates personalizado en Cajicá?
En SER Y VIDA®, Centro Empresarial NOU, Local 106, Cajicá. Contamos con Pilates Reformer y programas guiados por fisioterapeutas.
¿Qué diferencia hay entre Pilates personalizado y una clase convencional?
Adaptamos ejercicios, progresiones y objetivos a tu punto de partida y evolución, con valoración previa y seguimiento.
¿Qué es Pilates Reformer?
Es Pilates con una plataforma móvil y resortes que permiten adaptar asistencia y resistencia al ejercicio.
¿Quién guía las sesiones de Pilates en SER Y VIDA®?
Nuestro equipo de fisioterapeutas, con formación complementaria en distintas áreas del movimiento y la rehabilitación.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Trabajamos en grupos reducidos de máximo cinco personas.
¿Puedo hacer Pilates si estoy en rehabilitación?
Depende de tu etapa de recuperación y de las indicaciones clínicas. El equipo define cuándo iniciar y qué ejercicios adaptar.
¿Hay Pilates para gestantes?
Sí. Adaptamos el programa a las semanas de embarazo, los antecedentes y las indicaciones de tu equipo de salud.
¿Hay programas de Pilates para adultos mayores?
Sí. VIDA AVANZA puede conectar fisioterapia individual y Pilates adaptado para trabajar fuerza, equilibrio y autonomía.
¿Puedo combinar Pilates y fisioterapia?
Sí, cuando corresponde a tu valoración y objetivos. También puedes acceder a cada servicio de forma independiente.
¿SER Y VIDA® cuenta con fisioterapia de piso pélvico?
Sí. Nuestra IPS presta fisioterapia de piso pélvico para mujeres y hombres. Cuando está indicado, puede integrarse con Pilates en PELVI-CORE.